Qui sommes-nous ?

Le Foyer Rural est une association loi 1901, à but non lucratif, créée en 1959.

Depuis 60 ans, elle s'est toujours donnée pour objectif l'animation sportive et culturelle du village pour permettre aux habitants de se rencontrer et de se retrouver à différents moments de l'année.

Elle adhère aux principes et à l'organisation nationale des Foyers Ruraux (www.cnfr.org)

Des animations sont organisées tout au long de l’année : tournois, spectacle, randonnée, loto, soirée jeux…

LES ACTIVITES PROPOSEES

Section TENNIS DE TABLE

Créée en 1996, cette section ouverte aux enfants (à partir de 8ans), aux ados et aux adultes, propose de jouer en loisirs ou en compétition (UFOLEP).

Les entrainements ont lieu le mercredi à la salle des fêtes : de 18h15 à 19h15 pour l’initiation enfants, de 19h15 à 20h45 pour les jeunes licenciés puis à partir de 20h45 pour les adultes (pas d’entrainements pendant les vacances scolaires).

Depuis septembre 2018, un entraineur diplômé d’état vient une séance sur deux, pour encadrer les jeunes, leur apprendre de nouvelles tactiques de jeux, corriger les mauvais gestes et les préparer aux diverses compétitions.

Chaque année, depuis 2002, plusieurs joueurs benonnais se qualifient au Championnat National de Tennis de Table dans les différentes catégories (benjamin à vétéran) ce qui permet au club de représenter les couleurs de Benon partout en France.

Tarifs  :

• Initiation/Loisir   28 € pour les enfants et 31 € pour les adultes.
• Licencié Jeunes : (adhésion+licence+entraîneur) 132.50 €.
• Licencié Adulte : (adhésion+licence) 71.00 €.

Les « tickets sport » et « chèques sport » sont acceptés

Certificat médical obligatoire précisant l’aptitude à la pratique du tennis de table

Contact : Daniel BOURREAU –  06 58 21 37 72

ou par mel :  foyerruralbenon@yahoo.fr

UFOLEP :  www.cd.ufolep.org/charentemaritime

Section FITNESS

3 cours par semaine 

Séances animées par « Coach' Flo »  à la Salle des Fêtes  (de septembre à juin)

STEP     

Cours le lundi soir de 19h30 à 20h30

Sur le STEP et autour, cette discipline entraîne une importante dépense énergétique grâce à la réalisation de chorégraphies sur des musiques rythmées. L’enchaînement des déplacements favorise l’amélioration de l’endurance et la coordination. S’adapte à tous niveaux !

Equipement nécessaire : baskets, eau, step

PILATE  

Cours le lundi soir de 20h30 à 21h30

Autre méthode de renforcement musculaire proposée : le PILATE. Cette discipline douce pratiquée sur un tapis de sol a l’avantage d’être accessible à tous car elle permet d’améliorer la posture grâce à des étirements, des exercices de respiration et de la gymnastique douce. Le tout permet de tonifier les muscles, de gagner en souplesse et d’évacuer les douleurs et tensions liées au stress.

Equipement nécessaire : baskets, eau, tapis de gym

CIRCUIT TRAINING

Cours le jeudi soir de 20h30 à 21h30

Les séances se déroulent sous forme de circuits alliant des exercices de cardio et de renforcement musculaire, permettant d’améliorer sa condition physique générale et le travail de l’ensemble du corps de manière ludique dans un esprit de convivialité et de cohésion.
Exercices adaptés à tous niveaux et tous publics !

Equipement nécessaire : baskets, eau

Tarifs

le tarif varie si l’activité est démarrée en janvier

• 110 € pour 1h de cours au choix par séance
• 190 € pour 2h de cours au choix par séance
• 260 € pour 3h de cours par séance (STEP + PILATE + TRAINING)

Certificat médical obligatoire précisant l’aptitude à la pratique de Cours cardio et renforcement musculaire.

Contact : Guylaine SERVANT – 06 27 44 45 67

ou par mel :  foyerruralbenon@yahoo.fr

Section RANDO

Un samedi sur deux au départ de l’église à 9h, les responsables proposent une randonnée pour se détendre, prendre l'air, se dégourdir les jambes dans la forêt et les chemins de Benon, ainsi que dans les villages environnants. Distance parcourue : entre 8 et 12km.

Date des prochaines randos :  5 janvier 2019 – 19 janvier – 02 février – 16 février – 02 mars – 16 mars – 30 mars – 13 avril –27 avril – 11 mai – 25 mai – 08 juin – 22 juin – 06 juillet

Tarif annuel

gratuit

Certificat médical précisant l’aptitude à la pratique de randonnée pédestre

Contact :  André RABILLER – 05 46 01 61 61

ou par mel :  foyerruralbenon@yahoo.fr

Section SPECTACLE

Chaque année, la section SPECTACLE remonte sur scène de septembre à mars pour créer un nouveau spectacle – cabaret.

Au programme : sketchs, chansons, danses, mimes pour ravir et divertir le public présent.

La troupe est composée d’une vingtaine de personnes donc 10 enfants de 7 à 13 ans.

Prochain spectacle : 23 & 24 mars 2019 (entrée gratuite)

Tarif annuel 

6 € pour les enfants et 8 € pour les adultes

Contact : Nadège GRASSET – 06 23 66 15 16

ou par mel :  foyerruralbenon@yahoo.fr

LE CONSEIL D'ADMINISTRATION :

L’association est composée de 16 membres sous la présidence de madame  Nicole GRASSET. Vous pouvez prendre contact avec la Présidente par téléphone au 05 46 01 74 22 .

Les membres du Conseil d’Administration sont élus lors d’une Assemblée Générale qui a lieu chaque année en septembre.

Nous accueillons avec plaisir toute nouvelle adhérente ou nouvel adhérent, toute idée nouvelle et toute suggestion constructive.

Comment devenir adhérent ?

L'adhésion au Foyer Rural est obligatoire et valable 1 an du 1er septembre 2018 au 31 août 2019.

Elle couvre l'assurance responsabilité civile et vous assure pendant votre activité. Elle vous donne accès à toutes les activités du Foyer Rural.

Le coût de l'adhésion annuelle est de 17,50 €  - Tarif spécial pour les – 18 ans : 14,50 € -

NOTRE AGENDA 2018 / 2019 :

• Soirée Jeux : 19 janvier 2019
• Loto : 9 février 2019
• Spectacle Cabaret : 23 et 24 mars 2019
• Tournoi des « 4P » : 12 mai 2019
• Tournoi de Tennis de Table : 1er juin 2019
• Rando’ forêt : 15 aout 2019